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HMKYの家
家族・スポーツ・ 淡路島が大好きなオヤジのブログ。
2016/12/03(土) 21:01:38

ピッチ走

今日は朝、5kのピッチ走

夕方、8kのピッチ走

二回の練習で計13kのピッチ走をした。

依然として膝に多少の痛みがある😢

2月の大会は走りたいから

今月は初心に戻って、

距離を気にしないで、

補強、ウォークやピッチ走をしっかりしてフォームづくりから頑張る

早く思いっきり走りたい❗

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