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HMKYの家
家族・スポーツ・ 淡路島が大好きなオヤジのブログ。
2017/01/21(土) 21:14:02

20K走

昨日の町内会の新年会で飲んだ酒の影響で朝起きられず

夕方に1゜32’切を目標に20K走をした。

最初の5K,22'40"

次の5K、23'

往路はまあまあの走り、

目標を1時間30分切りに変更。

最初の5K, 22'

行けそうに思えたが、

残り900mからの坂で全く走れなかった

1゜30’30”

30秒オーバーしてしまった。


最初の目標は切れたが、

課題の多い走りになった。
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