HMKYの家
家族・スポーツ・ 淡路島が大好きなオヤジのブログ。
2017/01/25(水) 21:50:58

快調走30本

ジョグ8.5kのあと、

快調走100mを30本することにした。

最初の10本は気持ちよくできたが、

次の10本はちょっと苦痛を感じながら、

最後の10本は体もなれたのか、

再度気持ちよくできた。

30本終わっての感想は、

イマイチ体にキレがない

時間がかかり過ぎる

定期的に実施する必要あり


でもいい練習になったと思う。
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