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HMKYの家
家族・スポーツ・ 淡路島が大好きなオヤジのブログ。
2017/03/12(日) 08:21:35

20K走

昨日は午前中だけ仕事だったので、

走る時間ができたので20キロ走をした。

最初は、走りやすい気候だったから入りの五キロを、

22分5秒いい感じ

折り返しを44分48秒でちょっとペースダウン

後半は、45分1秒と行きよりペースダウンしてしまった

まだまだです。

徳島マラソンでサブスリーは無理としても、

来シーズンに向けていい走りができればと思う。
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